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        瀏覽次數: 日期:2018年9月16日 15:12

        食一豆,可化血栓  化血栓“第一豆”?每天吃一點,暢通血液循環,遠離血栓!

        最近,美國科學家科學地總結了豆科植物的七大健康益處。播五月色五月开loy、色妈妈、免费视频聊天软件 它們延緩衰老、降低血壓、預防癌癥、降低膽固醇、降低食欲、防止暴飲暴食、改善腸道菌群和殺死真菌。

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        現代營養學還證實,每天堅持食用大豆食品,只要2周,身體就能減少脂肪含量,提高免疫力,降低患病風險。

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        但在我國也有諺語,這表明豆類在我們的日常飲食中起著決定性的作用。老年人吃豆類和真菌,這是非常有益的。大豆、豆類、綠豆、黑豆、紅豆等都具有良好的保健價值。

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        然而,吃豆子有點麻煩,播五月色五月开loy、色妈妈、免费视频聊天软件 也就是說,要多做紅豆粥、綠豆粥或豆漿。

        今天,我們說這個豆是“第一個血栓的豆子”,它是黑豆。

        黑豆含有許多微量元素,如鋅、銅、鎂、鉬等。這些微量元素對延緩人類衰老和降低血液粘度具有重要意義。

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        黑豆含有多達4%的粗纖維,日常食用它,而且對便秘也有很好的治療作用!女人多吃黑豆可以美容,因為黑皮膚是黑色的,含有花青素,花青素是很好的抗氧化劑來源,可以消除女人體內的自由基。

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        尤其在胃的酸性環境中,播五月色五月开loy、色妈妈、免费视频聊天软件 抗氧化效果好,美容美觀,增加胃腸蠕動。豆豉豆漿香味濃郁。如果一個人多喝茶,他不僅可以治療腎虛,而且可以很好地治愈脫發。工作累了一杯,可以有效緩解工作壓力和出現疲勞狀態。要調整身體,就必須從飲食開始,每天喝一杯黑豆漿,好好喝一看人生。

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        黑豆富含食物纖維,有助于改善便秘,它含有維生素B1和維生素E,可以恢復體力,改善皮膚狀況,除了黑豆有減肥作用外,醋腌黑豆還有輔助降壓作用。

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        黑豆100克,米醋300毫升。播五月色五月开loy、色妈妈、免费视频聊天软件 當黑豆被吸收時,醋可以在膨脹后食用,每天可以吃30粒。

        具有消腫、潤肺燥熱、活血利尿、祛風解痹、活血安神、健脾、補腎陰、解毒等作用。

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        黑豆具有活血、活水、祛風、清熱解毒、補血養血、補虛養黑頭發的功能。

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        黑豆的糖原生產指數很低,為18,而中國的主食米飯和小麥饅頭高達88,幾乎是黑豆的5倍。

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        黑豆非常適合糖尿病人、糖耐量減低者和想要控制血糖的人。

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        所屬類別: 健康知識

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